כאבי כתף בספורט: 5 סיבות נפוצות ומתי לפנות לבדיקה
- Daniel Lewitt
- 12 באוג׳
- זמן קריאה 1 דקות
כאבי כתף אצל מתאמנים וספורטאים נפוצים מאוד. לפעמים מדובר בעומס זמני, אבל לעיתים יש צורך באבחון כדי למנוע החמרה.
סיבות שכיחות
דלקת/קרע בגידי השרוול המסובב
אימפינג׳מנט (צביטה)
דלקת בגיד הבייספס
חוסר יציבות/פריקה
בעיה בצוואר שמקרינה לכתף
מתי כדאי להיבדק
כאב שמגביל אימון או שינה
חולשה או ירידה בטווח תנועה
כאב שנמשך מעל 2–3 שבועות
נפיחות/חום מקומי
אירוע טראומטי (נפילה/מכה)
מה עושים בינתיים
הפחתת עומס זמנית, התאמת תרגילים, וקירור/טיפול תומך יכולים לעזור — אבל לא במקום אבחון כשצריך.
CTA
רוצים אבחון מדויק ותוכנית חזרה לאימונים? השאירו פרטים באתר ונחזור לתיאום.
תגובות