סרטונים: ד״ר אוהד סגל מסביר על פציעות, שיקום ואימון נכון
עודכן: לפני 7 ימים
בקצרה: כאן ריכזנו סרטונים קצרים מהאינסטגרם של המרכז: הסברים של ד״ר אוהד סגל על פציעות ובדיקות, טיפים לאימון נכון, היכרות עם הצוות, ותזונת ספורט. לסרטונים נוספים עקבו אחרינו באינסטגרם.
הכירו את המרפאה
נעים להכיר: ד״ר אוהד סגל
ד״ר סגל מספר על הדרך שלו, מהתמחות בכירורגיה אורתופדית ועד הקמת המרכז לשיקום ספורטאים ברעננה. עוד על ד״ר סגל.
מה אנחנו עושים אחרת בקליניקה?
למה המרפאה היא באמת "מקום אחד לכל מה שהגוף צריך": אורתופד, פיזיותרפיה, שיקום, תזונה וטיפולים מתקדמים תחת קורת גג אחת.
ברוכים הבאים למרפאה החדשה
סיור קצר במרכז: רופא אורתופד, פיזיותרפיסט, שיקום תפקודי, תזונה, ריפוי בעיסוק וטיפולים אורתו־ביולוגיים, הכל במקום אחד.
הסברים על פציעות ובדיקות
מה קורה בתוך הברך?
ד״ר סגל מסביר בקצרה את המבנה של הברך, וכך קל יותר להבין מאיפה מגיע הכאב. להרחבה: כאבי ברכיים בריצה.
כל מה שצריך לדעת על קרע ברצועה הצולבת הקדמית (ACL)
הסבר קצר על אחת מפציעות הספורט המוכרות ביותר בברך: מה זה קרע ברצועה הצולבת ומה חשוב לדעת עליו.
בדיקת MRI עם ד״ר אוהד סגל
איך נראית בדיקת MRI מקרוב, ומה אפשר ללמוד ממנה על פציעה.
איזה ספורט הכי מסוכן לברכיים?
שאלה שכל ספורטאי שואל. ד״ר סגל עושה סדר. קראו גם: ריצה הורסת את הברכיים? (Ynet).
ששת השלבים להחלמה נכונה מפציעה
הדרך של ד״ר סגל לחזור מפציעה בצורה נכונה ומדורגת. להרחבה: איך חוזרים לאימונים אחרי פציעה.
אימון נכון
איך עושים סקוואט נכון
לפני הסקוואט הבא, כדאי לשמוע את זה: טיפים לביצוע נכון ובטוח של אחד התרגילים החשובים ביותר.
המדרסים של העתיד כבר אצלנו
מדרסים בהתאמה אישית על סמך סריקה של כף הרגל. להרחבה: מדרסים בהתאמה אישית בסריקה.
הצוות שלנו
60 שניות עם פיזיותרפיסט
היכרות קצרה עם הפיזיותרפיסט נועם אלמוג. על הפיזיותרפיה אצלנו: פיזיותרפיה ברעננה.
60 שניות עם רופא כאב
מה זה בכלל רופא כאב, מה הקשר בין כאב לטווח תנועה, והאם יש תקווה לכאב ממושך?
אחד על אחד עם הספורטתרפיסטית
שיר, הספורטתרפיסטית במרפאה, מספרת על העבודה שלה.
תזונת ספורט
ניפוץ מיתוסים בתזונת ספורט
יעל רותם, תזונאית הספורט של המרכז, מפריכה מיתוסים נפוצים.
מה החלק של התזונה בשיקום?
יעל רותם על התפקיד של תזונה נכונה בהחלמה מפציעה.
מלחים ומשקאות איזוטוניים
יעל עושה סדר בכל מה שקשור למשקאות ספורט ומלחים.
סיפורי שיקום
השיקום של שון: מרפק טניס וזריקות PRP
הסיפור של אלעד
סיפור של שיקום עם סוף טוב, לכל מי שנמצא עכשיו בתוך פציעה וצריך קצת תקווה.
רוצים לדבר איתנו?
המרכז לשיקום ספורטאים, סשה ארגוב 23, מרכז מסחרי נווה זמר, רעננה. טלפון: 050-4710900.
תגובות